Hoe vaak beginnen we onze dag op automatische piloot? Je staat op, je merkt dat je wekker al 2x afgegaan is en je sprint uit je bed. Je...

Wat is slow living? Slow living betekent letterlijk langzaam leven. Het gaat om vertraagt leven, waarbij je aandacht hebt voor het...

In een wereld waarin we constant prikkels ervaren, biedt Mindfulness een oase van rust en bewustzijn. Dat is de kern van Mindfulness:...